Stefan Turlock jobbar som ”recovery coach” på ett behandlingshem i Sotogrande och tar även gärna uppdrag vid sidan om. För tillfället rör det sig om samtal online, men Stefans plan är att även kunna träffa klienter fysiskt i Marbella. Det som händer om man kontaktar Stefan är att man inleder med ett förutsättningslöst samtal där man identifierar problemen och lägger upp en plan.

Stefan tar ett helhetsgrepp och jobbar förutom med samtal även med exempelvis meditation och andningsövningar. Han har även resurser vid sidan av sig själv som han kan hänvisa till. Det kan röra sig om dietist, hälsocoach eller organisationer som Anonyma Alkoholister.

Stefan jobbar inte med avgiftning utan tar vid när det mest akuta är över.
– Folk som kommer till mig har påbörjat sin resa. Det är när du blir nykter som problemen dyker upp som du undvikit genom att dricka; stress, ångest, gamla barndomstrauman, misslyckade förhållanden, obearbetad sorg…
– Allt väller över en och det är lätt att tänka ”jag kan inte leva det här livet med all den här skiten, jag måste ha ett glas”. Då jobbar man med en sån som mig för att komma vidare.

Stefan kan även hjälpa dem som inte själva har ett beroende. Det kan vara medberoende, anhöriga till dem som har ett beroende samt personer med andra former av mentala hälsobesvär som arbetsnarkomaner och spelmissbrukare.

En annan profil är de som ännu inte har ett fullt utvecklat missbruk, där konsekvenserna inte märks, men som känner att de börjar få problem.
– Folk blir allt mer medvetna om det här, säger Stefan. Och ju tidigare man tar hand om det, desto lättare och mer skonsamt blir det.
Konsekvenser är ett ord Stefan gärna återvänder till. För honom är det själva definitionen av missbruket.

Stefan har inte en traditionell terapeututbildning, men har läst ett flertal kurser, däribland ”The psychology of addiction” på Stanford University och Vuxet barn till alkoholister med fokus på kommunikation inom dysfunktionella familjer. När Stefan som 20-åring gick mäklarprogrammet i Sverige ingick fem poäng beteendevetenskap.
– Jag har alltid haft en kärlek till psykologi och tyckte att det var det roligaste ämnet.

Han började jobba som mäklare, öppnade eget i Stockholm och flyttade sedan till Spanien med sin fru och två döttrar 2012.
– Då ville jag egentligen bort från mäklarbranschen, men halkade in på Fastighetsbyrån.

Efter Fastighetsbyrån fortsatte Stefan driva sin egen firma Turlock Homes. Parallellt utbildade han sig inom beroende och så småningom började han jobba på ett behandlingshem i San Pedro där han blev fullt utbildad internt.
– Så jag kallar mig för ”clinically trained therapist”, förklarar han.

Med sig i bagaget har Stefan inte minst sin erfarenhet på det personliga planet.
– Jag växte upp i en familj där det fanns alkoholproblem och det är i ett nötskal varför jag gör det här. Jag vill hjälpa andra.

Stefan fortsätter:
– Utifrån såg det inte ut som om vi hade problem. Mina föräldrar var egenföretagare och hyfsat framgångsrika.

Stefan berättar att det vanligaste är att anhöriga till alkoholister flyr problemet på olika sätt, men att han själv valde att konfrontera sina föräldrar redan som barn. Han pratar om elefanten i rummet som ingen ville kännas vid, men som han pekade på redan som 10-11-åring.
– Det är ovanligt att man agerar utåt som jag gjorde. Men jag slogs för min rätt till nyktra föräldrar, att de skulle vara närvarande emotionellt och spirituellt.

Stefan upplevde att föräldrarna prioriterade att dricka med sina kompisar framför att ta hand om honom och hans bröder. Det gjorde att han kände sig övergiven och arg vilket i sin tur ledde till stress och oro. När han själv började dricka i 13-årsåldern upptäckte han att berusning var ett fantastiskt verktyg för att bli av med den där ilskan. Där och då kopplade han inte samman föräldrarnas och sitt eget drickande.
– Jag festade. De hade problem.

Stefan beskriver att en stor del av sjukdomen alkoholism handlar om förnekelse. Han tar sig själv som exempel.
– Mitt resonemang var ”jag vet att jag är alkoholist, men jag vet också att alkoholisten lever i förnekelse och jag förnekar ju inte att jag är alkoholist, därför kan jag inte vara alkoholist. Skål!” Jag tyckte att jag var så smart, att jag kunde lura systemet.

Stefan poängterar att alla som dricker självklart inte har problem. Han är inte emot alkoholdrickande generellt sett. Men mellan 10 och 15 procent reagerar annorlunda på alkohol och det handlar framför allt om ett sug efter mer.
– Och det behöver inte vara att man alltid får det, säger Stefan. För vissa sker det direkt medan andra utvecklar det successivt. Det är en progressiv sjukdom. Det handlar inte bara om att du blir sugen på att dricka oftare utan om att du har svårt att sätta stopp.

Stefan fortsätter:
– En stor missuppfattning är att alkoholister är såna som dricker varje dag, men det behöver det inte vara. Mellan jag var 23 och 30 år jobbade jag som mäklare i Stockholms innerstad, jag var framgångsrik, hade skjorta och slips och drack egentligen inte så ofta. Men när jag drack fick det konsekvenser. Framför allt drack jag mer än jag ville. Om jag gick ut för att ta ett par öl med kollegorna så slutade inte jag, jag gick på efterfest och bara fortsatte. Jag vill inte gå in på krigshistorierna, men där var ordentliga konsekvenser.

Marbella är en plats där det bor många rika och framgångsrika personer, är det fler här som har problem? Nej, Stefan tror inte det.
– Kulturen här tillåter kanske mer användande generellt, både av alkohol och droger. Alkohol dricker man lite mer dagligen och man startar tidigare, med vin till lunchen.

Stefan fortsätter:
– Men en person utan beroende tar bara det där enda glaset, om ens det. Och kanske ett glas till på kvällen. Men om du har ett missbruk börjar du på lunchen och sedan slutar du inte, du kör på tills du vaknar nästa dag. En del använder kokain för att orka festa vidare eller orka jobba på eftermiddagen efter flera glas vin på lunchen.

Stefan är bestämd med att missbruk är en sjukdom som är jämnt fördelad mellan länder och att det inte spelar någon roll om du är fattig eller rik, eller vilket jobb du har. Vissa miljöer är dock mer tillåtande vilket skulle kunna innebära att fler hinner utveckla värre problem.
– Har du en struktur tar det längre tid, säger Stefan. I Sverige är drickandet väldigt centrerat kring helgerna, då super man sig full vilket blir tydligare. Här ser man kanske inte skillnaden mellan beroende och icke beroende lika tydligt.

Jag frågar honom vad man bör vara uppmärksam på, vilka varningstecknen är?
– Det handlar just om konsekvenserna. Det skulle kunna vara att man prioriterar annorlunda på grund av sitt missbruk. Att man är på fester när man egentligen vill och borde vara med sina barn.
– Så fort det finns konsekvenser och man ändå dricker, då har man problem. Det kan vara sociala konsekvenser, relationsproblem, ekonomiska konsekvenser och försämrad hälsa, även mentalt.

De som har sett den svenska Netflixserien ”Mäklare i Marbella” fick en bild av ett liv fyllt av lyx, ”open houses” och champagne som flödar. Jag frågar Stefan om han ser just mäklarbranschen som en riskabel miljö där det är lättare att bli beroende.
– Jag kan inte lyfta upp mäklarbranschen som mer utsatt. Men jag kan säga att det är en bransch där det fungerar att ha ett missbruk. Det är ett fritt jobb och du tjänar mycket på att representera och nätverka. Men det är samma inom finans och andra säljyrken.

Vi talar vidare om Spaniensvenskarna och om det finns en överrepresentation av missbruk bland dem. Det är en svår fråga att svara på, menar Stefan. Men visst finns det risker med att lämna en invand miljö med ett tryggt nätverk av familj och anhöriga, ett jobb som givit struktur, för att leva livets glada dagar. En del av dem som flyttar hit gör det efter att han harvat ett helt liv och plötsligt är de lediga. Och många av de yngre jobbar hemifrån eller har ett friare jobb här.
– Man tänker att man äntligen ska slappna av, få dricka vin till lunchen och så blir det för mycket av det goda.

Han tillägger:
– Det är dels mer kompisbetonat, dels mer okej att komma till jobbet klockan elva på förmiddagen. Det kan underlätta och påskynda ett missbruk, säger Stefan.

Vi talar vidare om spanjorernas alkoholvanor, att de i allmänhet dricker mindre och mer sällan än man tror och att det är mer utbrett med alkoholfri öl här jämfört med i Sverige.
– Men i slutändan är andelen alkoholister ungefär densamma i Spanien och Sverige, betonar Stefan.

Har du något råd till svenskar som kommer hit och vill leva sitt bästa liv? Hur de ska tänka?
– Jag skulle säga att oavsett om man är i en riskgrupp eller ej, så tycker jag man ska lära sig att njuta av livet utan alkohol och droger. Mitt andra råd är att generellt vara uppmärksam och att försöka vara ärlig med sig själv och sin omgivning. Om man har någon i sin omgivning som har problem så är enda sättet att närma sig det att vara ärlig.

Enligt Stefan gör många tvärtom, förminskar problemen för att den som har ett beroende inte ska må ännu sämre. De gör bort sig och får höra att det inte var så farligt, vilket underlättar missbruket.

Stefan summerar det som för honom är de viktigaste punkterna:
– Myten om alkoholister är helt fel, de är inte misslyckade utan ofta fräscha, framgångsrika människor. De flesta är i sin sjukdom bakom stängda dörrar.
– Det är fantastiskt att få se någon bli nykter, att gå från dålig till bra mental hälsa. Många tror att det är tråkigt att gå till en psykolog, att man bara sitter och gråter, men man både skrattar och gråter. Det är en fantastisk personlig resa.
– Det som jag ser som lösningen på alkoholism och beroende är att skapa ett så bra liv och mående att man inte vill dricka. Där är jag och varit i 18 år. Jag kan festa en kväll på Puente Romano och tänker inte en sekund på att jag vill ha en drink. Varför skulle jag vilja förändra hur jag mår?

Slutligen får man gärna kontakta Stefan om man är nyfiken, om man har problem eller är anhörig till någon med beroende eller om man vill ha en workshop på sin arbetsplats eller skola.
– Jag är inte svårflörtad!

Läs mer och se Stefans video där han berättar om sin egen resa på https://stefanturlock.com